Jakie zioła warto podawać dzieciom w zimie

Zioła „wracają do łask”– sięgają po nie ludzie starsi, ale i rodzice, którzy widzą w nich samo dobro dla swoich dzieci. Zioła zyskują więc coraz więcej zwolenników. Są stosunkowo tanie i często niezwykle skuteczne w łagodzeniu, a nawet leczeniu wielu dolegliwości związanych min. z okresem zimowych przeziębień. Niektóre z nich działają napotnie, inne przeciwzapalnie czy przeciwbólowo, pomogą w czasie przeziębienia, wspomogą w grypie i kaszlu, przyniosą ulgę przy katarze, wzmocnią odporność naszych dzieci, ale także naszą. Zioła często są równie skuteczne jak farmaceutyki, można je z powodzeniem stosować nawet u najmłodszych dzieci.

Ich zalety to min.:
– znacznie łagodniejsze działanie od leków syntetycznych,
– znaczne ograniczenie występowania skutków ubocznych,
– możliwość stosowania w różnych postaciach np. naparów, okładów oraz herbatek.
Oczywiście zioła możemy stosować przez cały rok, ale warto przyjrzeć się tym, które będą nas wspomagały w okresie zimy wzmacniając odporność oraz zapobiegając przeziębieniom, a w razie ich wystąpienia łagodząc dolegliwości z nimi związane. Ciepłe herbatki ziołowe w okresie zimowym mają działanie nie tylko rozgrzewające, to również tani i naturalny sposób na radzenie sobie z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. W zależności od składu mogą one łagodnie pobudzać, wspomagać odporność organizmu, działać przeciwzapalnie, a nawet przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.

Dlatego też w okresie zimowym szczególnie warto wybierać dla naszych pociech:
1. Kwiat lipy – ma działanie napotne, stosować go można przy infekcjach i w gorączce. Łagodzi kaszel i dolegliwości układu oddechowego. Lipa działa także przeciwzapalnie dzięki zawartym w niej związkom śluzowym, pomoże również w anginie oraz zapaleniu krtani i gardła.
2. Tymianek – ma działanie antybakteryjne i antyseptyczne, pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych, łagodzi infekcje gardła i jamy ustnej. Może pomóc także w przypadku kaszlu, ponieważ działa wykrztuśnie i rozkurczowo.
3. Rumianek – ma właściwości przeciwbakteryjne, przyspiesza gojenie się ran, neutralizuje toksyny i pobudza przemianę materii, ma działanie przeciwzapalne, pomaga w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła.
4. Mięta pieprzowa – stosowana jest głównie na dolegliwości żołądkowe, takie jak niestrawność, wzdęcia, bóle brzucha i kolki. Ale olejek miętowy stosuje się również w nieżycie górnych dróg oddechowych, można go wykorzystać do inhalacji przy chorych zatokach.

5. Czarny bez – działa wykrztuśnie i napotnie, łagodzi katar, zalecany jest przy przeziębieniu, obniża temperaturę i hamuje kaszel. Dzięki zawartości w jego owocach witamin i soli mineralnych organizm szybciej zwalczy stan zapalny i infekcje, naparem z bzu można także płukać gardło. Najlepsze właściwości lecznicze mają kwiaty i owoce.
6. Melisa – doskonała w stanach niepokoju i rozdrażnienia, ale także w czasie infekcji. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, dobrze sprawdza się w walce z wirusem opryszczki, świetnie nadaje się do płukania jamy ustnej.
7. Szałwia – ma właściwości dezynfekujące, działa przeciwzapalnie wykrztuśnie i rozkurczowo, jest nieoceniona w stanach przeziębienia, doskonale nadaje się do płukania bolącego gardła. Powinna być stosowana ostrożnie u małych dzieci.
8. Koper włoski – działa wykrztuśnie, przeciwgorączkowo i napotnie, dlatego sprawdza się w walce z przeziębieniem. Jest również bardzo pomocny w zaburzeniach trawienia, wzdęciach, kolkach itp.
9. Czystek – działa antyhistaminowo, antyoksydacyjnie, ale także przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Sprawdza się przy infekcjach górnych dróg oddechowych, alergii i katarze. Pomaga także na problemy skórne m.in.: trądzik, łuszczycę, egzemę, grzybicę. Może być także stosowany do higieny jamy ustnej – doskonale zastępuje płyn do płukania.

10. Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) – wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, stosowana jest m.in. w infekcjach dróg oddechowych, grypie, infekcjach grzybiczych, opryszczce.
Większość z wymienionych wyżej ziół możemy stosować w formie ciepłego naparu. Przygotowanie go z reguły bywa bardzo proste, najczęściej odmierzoną ilość ziół zalewamy wrzątkiem przykrywamy, odstawiamy na kilka minut do zaparzenia i gotowe. Ciepły napar możemy do smaku dosłodzić – najlepiej miodem. Pamiętajmy jednak, że zioła, choć są pomocne w leczeniu wielu schorzeń, ale w nadmiarze mogą być szkodliwe. Zanim je podamy dziecku, zasięgnijmy porady naszego lekarza pediatry. Bardzo ważne jest również, by kupować wyłącznie sprawdzone, pochodzące z pewnego źródła zioła. W aptekach czy sklepach zielarskich można znaleźć różne, także specjalne dla małych dzieci.

 

Życzymy zdrowia Zespół BezpieczneDziecko

No votes yet.
Please wait...