dieta

Wielkanocne potrawy dla alergików – bez jajek, mleka, glutenu…

Już niedługo Święta Wielkanocne. Gdzie nie spojrzeć, wszędzie królują jajka - główny bohater kulinarny tych świąt. I znowu, jak co roku nasze stoły będą zastawione wielką ilością babek, serników, majonezowych sałatek, tłustych mięs oraz gęstych sosów, zagęszczonych mąką pszenną i śmietaną. To bardzo trudny czas dla alergików - wszyscy zajadają się ...
27.03.2018
CZYTAJ WIĘCEJ

Jaki wpływ na dieta na stan naszych zębów?

Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u dentysty, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem odżywiania. Tak jak skóra i włosy są odzwierciedleniem stanu naszego organizmu, tak samo zęby pokazują jego kondycję. Dbanie o zęby powinniśmy rozpocząć od zawartości lodówki. Jak wynika ...
08.03.2018
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak postępować w przypadku cukrzycy ciążowej?

Cukrzyca ciążowa może pojawić się nawet u tych kobiet, które przed zajściem w ciążę dbały o dietę i miały prawidłowy poziom cukru we krwi. Co ma zrobić kobieta, u której stwierdzono cukrzycę ciążową? Czym jest cukrzyca ciążowa? U około 3 procent kobiet spodziewających się dziecka dochodzi do rozwoju cukrzycy ciążowej. Jej objawami ...
23.01.2018
CZYTAJ WIĘCEJ

Może to alergia?

Alergolodzy biją na alarm – coraz więcej dzieci w Polsce cierpi na katar alergiczny. Zwiększa się również liczba chorujących na astmę. Sprawdź czy objawy Twojego dziecka dają podstawy do niepokoju. Czym jest alergia, jak ją diagnozować i leczyć – tego dowiecie się od alergologa, dr Jolanty Kidoń z Poradni Pediatrycznej ...
06.11.2017
CZYTAJ WIĘCEJ

Składniki mineralne (makro i mikroelementy) – ich rola w organizmie człowieka i źródła występowania.

Składniki mineralne są to niezbędne do życia człowieka związki, zapewniające prawidłowy rozwój oraz zdrowie przez cały okres trwania życia. Składnikami mineralnymi organizmów roślinnych i zwierzęcych nazywa się te składniki, które po spaleniu pozostają w postaci popiołu. Składniki mineralne stanowią około 4% masy ciała dorosłego człowieka. Rośliny pozyskują je z gleby, ...
17.10.2017
CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy – znaczenie dla organizmu, jakie produkty żywnościowe są ich głównym źródłem?

Witaminy to grupa organicznych związków chemicznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, biorą udział we wszystkich jego podstawowych czynnościach. Zapewniają organizmowi odpowiedni wzrost, prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, aktywność życiową i dobre samopoczucie. Pełnią na ogół funkcję katalizatorów biologicznych wchodząc w skład wielu enzymów umożliwiających przemiany biochemiczne w organizmie np. trawienie. ...
06.03.2017
CZYTAJ WIĘCEJ

Zimowa dieta dla dzieci i nie tylko…

Wielkimi krokami zbliżają się zimowe chłody, już teraz jest coraz zimniej, aura nas nie rozpieszcza, do chłodu dołącza się listopadowa plucha. Jak więc przygotować organizm nasz i naszych dzieci, do walki z pluchą i zimnem. Dużą rolę w tym przygotowaniu odgrywa odpowiednio dobrana dieta jesienno-zimowa. Zdrowa dieta jesienno-zimowa powinna dostarczać nam ...
20.11.2016
CZYTAJ WIĘCEJ

Naturalnie i zdrowo!

Zamiast leków, suplementów i pseudoleków, które zawierają mnóstwo chemii, konserwantów, barwników i …. możemy wspomagać się w trudnym okresie przeziębieniowym naturalnymi sposobami i „lekami”. Zioła i przyprawy mają wręcz magiczną moc i zarówno dodawane odpowiednio do pokarmów i jak i stosowane jako napary, inhalacje itp. potrafią zdziałać wiele a przy tym ...
18.01.2016
CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementy diety, syropki, tabletki, lizaczki….

Przy okazji kampanii "Stosuj Antybiotyki Rozważnie" nasuwa się drugoplanowy problem: suplementy diety i leki najlepsze na wszystko! Reklamy telewizyjne, radiowe, banery - wszędzie tylko słyszymy: - masz katar - weź krople..... - masz kaszel - weź tabletki, dla dzieci lizaczki (samo zdrowie) - przeziębienie - tabletki, tabletki musujące - zatwardzenie - tabletki - biegunka - tabletki - niestrawność ...
18.11.2015
CZYTAJ WIĘCEJ

Profilaktyka ROP – aby wcześniak mógł widzieć świat

Retinopatia wcześniacza to jedno z tych schorzeń, które wynikają z niedojrzałości organizmu maluchów urodzonych przed terminem. Jak pokazują badania, w następstwie tej choroby straciło wzrok 11,47% dzieci spośród zarejestrowanych w Polskim Związku Niewidomych1. W skali globalnej odsetek ten wynosi 6-18%2. Najskuteczniejszym narzędziem profilaktyki rozwoju retinopatii wśród wcześniaków są badania przesiewowe. ...
02.09.2015
CZYTAJ WIĘCEJ