ruch

Sprzymierzeńcy odporności – pamiętajmy o nich przez cały rok – cz. 2

Poznaliśmy przeciwników odporności. Jej sprzymierzeńcami będą wszelkie działania, które niwelują czynniki wpływające negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Zdrowa dieta i styl życia pełnią kluczową rolę w budowaniu naturalnej odporności dziecka. W okresie ciąży i laktacji, proces kształtowania silnego sytemu obronnego malucha zależy od sposobu odżywiania jego mamy. Później na ...
16.04.2015
CZYTAJ WIĘCEJ

Plecy Okrągłe

Plecy okrągłe to wada postawy zlokalizowana w odcinku piersiowym kręgosłupa. Występuje w płaszczyźnie strzałkowej. W warunkach prawidłowych odcinek piersiowy kręgosłupa wygięty jest ku tyłowi tworząc tzw. kifozę piersiową. Jej wielkość oraz ukształtowanie zmienia się w trakcie rozwoju człowieka i zależy od: - predyspozycji dziedzicznych, - wieku, - kształtu i wielkości krzywizn sąsiednich (lordozy szyjnej ...
13.02.2014
CZYTAJ WIĘCEJ

Dobre nawyki bez wyrzeczeń !

Mroźne dni nie sprzyjają aktywnemu spędzaniu wolnego czasu. Beztroskie lenistwo zwykle umilamy sobie czymś słodkim i rozgrzewającym zarazem – gorącą czekoladą czy świeżo upieczonym ciastem. Skutki wieczornego podjadania mogą nas po pewnym czasie zaskoczyć. Co, a przede wszystkim, jak jeść, żeby mimo wszystko pozostać w dobrej formie? Wystarczy trzymać się ...
31.01.2014
CZYTAJ WIĘCEJ

Aktywność dzieci zimą

Ciepła, letnia aura sprzyja rozrywce na świeżym powietrzu. Wówczas chętnie zabieramy dzieci do parku lub na spacer. Jednak wraz z nadejściem pierwszych, jesiennych przymrozków coraz rzadziej wybieramy się z dziećmi na place zabaw. Nie sprzyja to ani prawidłowemu rozwojowi ani wzmacnianiu odporności. Aktywność fizyczna małego dziecka jest niezwykle ważna, ponieważ ...
27.11.2012
CZYTAJ WIĘCEJ