Jazda na rowerze zawsze w kasku!

Pogoda zaczęła sprzyjać aktywności rowerowej. Wiele osób w ostatnich dniach wydobyło rowery własne i swoich pociech i przygotowywało je do pierwszych przejażdżek. I doskonale, gdyż jazda na rowerze wnosi wiele dobrego do naszego codziennego życia a szczególnie do zdrowej codzienności naszych dzieci. Jazda na rowerze - korzyści: rozwijanie poczucia równowagi,wzmacnianie mięśni brzucha ... CZYTAJ WIĘCEJ

Aktywna jesień – pomysły na spędzanie wolnego czasu na dworze

Lato coraz odważniej przybiera jesienne barwy. Wraz z nim odchodzą słoneczne dni i możliwość częstego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Nie musimy się jednak martwić, że jesienna aura uniemożliwi nam rekreację i aktywność fizyczną poza domem. Jak nie dać się ograniczyć przez niższe temperatury? Polecamy sporty, które o wiele lepiej ... CZYTAJ WIĘCEJ